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泰国试管婴儿移植后准妈妈必吃的五类食品

泰国热门医院 试管无忧 试管无忧 2017-11-17 13:05:59

  在试管婴儿移植后,妈妈们的身体里多了一个小生命,多了一个需要营养。多了一个人的量就更要讲究怎么吃了,我们不能只关注加量,那会导致孕妇太胖而且可能在营养上并没有什么效果。重点在于每天一定的量里吃了什么,这里有五类食品推荐给大家,大家可以放在菜单里参考。
  一、菠菜
  大力水手吃菠菜迅速变得强壮有力,打败坏人,这是很多小朋友都爱看的动画片。其实菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此,很多育儿专家都建议早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时,菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。所以孕妈在怀孕期间多吃菠菜,可以让腹中的宝宝变得强壮有力,发育的更健康。
  二、鱼类
  鱼类含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钾、钙、锌等营养素,是胎儿发育的必要物质,能起到安胎作用,尤其是神经系统。鱼体内含有一种重要物质,DHA在脑细胞膜的形成中起着重要作用,因此,孕妈们在怀孕期间应多吃鱼以吸收足够的DHA,来满足胎儿生长发育的需要,达到安胎的效果。孕妇在一周之内至少应吃一两次鱼或贝类,另外,因不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞,这是一种对人体有害的天然元素。因此,孕妈在孕期应有选择的食用鱼,尽量多吃野生鱼、深海鱼来进行安胎。
  三、葵花籽
  葵花籽里含有丰富的VE和不饱和脂肪酸,还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用,对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。丰富的铁、锌、钾,镁等微量元素使葵花籽具有预防贫血等疾病的作用,葵花籽是维生素B1和维生素E的良好来源。如每天吃2勺葵花子油,即可满足身体所需,也有助于安胎,降低流产的危险性。
  四、维生素E类
  维生素E又称生育酚或“体内警察”。它有两大功能:一是促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能,增加卵巢机能,使卵泡数量增多,黄体细胞增大,增强孕酮的作用,促进精子的生成及增强其活力。所以医学上常采用维生素E治疗男女不孕症及先兆流产,故生育酚由此得名;二是具有抗氧化作用,在体内它能保护红细胞及其他易氧化的物质不被氧化,从而保证各组织器官的供氧,故化学家称它为“体内警察”。另外,维生素E还有中和有害胆固醇的作用。
  五、维生素C类
  多吃一些富含VC果蔬,既健康营养又防病。先兆子痫是孕晚期容易发生的一种紧张合并症,影响孕妇和胎儿的危安。有调查发现,试管婴儿孕妇从食物中摄取VC较少的人,血液中的VC水平也较低,她们发生先兆子痫的几率是康健孕妇的2-4倍。所以,孕妈在孕期应注重摄取富含VC的新鲜蔬菜和生果,天天的摄取量最好不低于85毫克。
  做试管婴儿的女性朋友一定要在身体方面打好基础,身体棒,宝宝好!

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