总结移植的饮食，注意事项、失败的原因

五年试管路，失败两次，现在成功怀孕待产中，从我自己的经历总结了一些经验，希望对还在路上的姐妹有所帮助，祝福大家能在２０１７年怀上自己的宝宝。做的不是很完善，大家见谅：

移植后注意些什么

１．　移植后十分钟后该上厕所了上厕所，因为憋尿并不是好事；不要担心胚胎会掉出来，因为子宫口是紧闭的，子宫就像瘪了气的气球，你移植进去的胚胎基本上在放置的位置不会游动太大；

２．至于要不要躺的问题，每个姐妹的感觉都不同。不过；移植后头４天最好是能好好休息，能不走就不走，走的话也要轻轻的，慢慢的。千万不要上下楼梯，很多姐妹都谈到了这个问题，觉得躺着不舒服，可以在家里来回走动，但动作一定要慢。移植后的４８小时，尽量多躺，还要尽量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身时先侧身用手支撑身体再起来，４８小时以后就可以斜靠在床上（角度小于４５度），少看电视，或不看电视，少上网。可以看一些书消磨时间，注意不要是引起情绪激动的书。以后尽量多休息，３天后５天内可以在屋内少量小幅度活动，５天后可以从事小幅度的室外活动，尤其上班不能劳累，最好能够不上班直至检测到已经怀孕。平时保持作息规律，不要熬夜，睡眠要充分。最初５天内打针最好叫人上门打。

３、黄体酮会给你制造很多假象，不要太在意你的感受，譬如乳房胀、乳晕变黑、屁屁多等等；因为每个人得体质不同，出现的症状也不同。

４．很多姐妹还谈到了移植后泡脚的问题，移植后千万不要再泡了，因为受精卵受不了高温，会影响着床。

５．最重要的就是心态了，对着做试管的姐妹来说，要保持一个平和的心态是多么的难啊，可是我们没有办法，既然已经走上了征程，就要去面对。学着拥有一个好的生活态度吧。听听音乐，看看书，看看笑话。

６、千万不要使用手机，也是很多姐妹谈到的。电视和电脑也少用吧。

７．移植给我们带来的希望，所以大家都期待着能早日知晓答案，可是这样会让自己变得的焦虑，等待着啊，是我们的宝宝总是跑不掉的。

８．不要用力伸懒腰，不要掂倪尖，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，可以慢慢走。

９．对于打针，如果条件允许尽量让医生上门打针吧。

１０．对于上不上班的问题，大家也都有不同的说法，最好还是等验血后再去上班吧。

１１、保持空气流通：让家人经常开窗或者风扇、抽风机换气，不要对着自己吹，以免感冒，但是要保持室内空气流通；

１２、关于洗澡：医生的要求是４８小时不洗澡，并且洗的温度不要太高。

１３．还有护肤品尽量不用吧，我在取卵促排的时候，医生就已经嘱咐过了。

１４、．社交：尽量不要参加社交活动，避免到人流集中和空气污染严重的环境。避免被别人或车流惊吓。

１５不要有性行为，避免与丈夫的亲密举止，杜绝任何可能引起子宫收缩的行为。

移植后的饮食
１、每天吃个西柚。
２、每天早上吃现磨的豆浆。
３、中午吃鲫鱼汤炖成乳白色的那种。
４、隔天吃大豆，大豆对补充黄体胴有一定的效果。
５、少食多餐，下午三点左右加喝点牛奶。
６、多吃蔬菜。
７、如果在有葡萄的季节，多吃葡萄，起安胎的作用。但是要适量，不要太多。
８、黄体酮低的姐妹可以每天早上吃黑豆和糯米放在一起熬得粥或者用豆浆机打成的糊。
９、有些姐妹还买了蛋白质和孕妇奶粉，大家自己根据自己的情况吧．
１０、不能吃的食物寒性的食物，特别是螃蟹什么的，当归．芦荟．山楂．木耳．甲鱼．龙眼．香蕉白萝卜什么的。
１１、特意提到的是长豇豆，对防治便秘很有好处。

移植失败的原因（内在的和外在的）
内在因素
１、内膜厚度太薄，两次试管失败。内膜１０以下都薄了点。　（补救方法，医生会开补佳乐的，这是药物法。最好还是食补从促排第二天就开始喝豆浆，每天炒豆类或者豆腐作为菜肴，每天不是吃鱼就是吃虾，反正就是多吃蛋白质丰富的食物。）　
２、卵子和精子的质量不好，导致胚胎质量不高。（检查夫妻双方的染色体）。
３、子宫以为是异物，排斥（这种情况第二次自然周期移植一般都会成功）；子宫内膜异位、子宫形态不好、宫寒（平时不要吃生冷的食物，每天晚上可以用生姜水泡脚，可以起到一定的辅助效果）
４、抗子宫内膜抗体阳性会导致不着床，流产，停胎
５、卵巢功能差，（吃ＶＥ，多喝新鲜豆浆）
６、同种免疫（精子、精浆或受精卵是抗原物质，被阴道及子宫上皮吸收后，通过免疫反应产生抗体物质，使精子与卵子不能结合或受精卵不能着床），另外一种是自身免疫（认为不孕妇女血清中存在透明带自身抗体，与透明带起反应后可防止精子穿透卵子，因而阻止受精）。
７、严重的妇科炎症。
８、鲜胚移植时，出现腹水。（腹水后还移植，成功率更低，浪费胚胎，腹胀或感觉胃痛就是腹水）
９、自身身体素质不好，体质薄弱。
外在因素
１、移植后爬楼梯，　坐车颠簸，走路没慢慢走
２、移植后生病，如发烧等
３、移植后天天玩手机游戏（有辐射）
４、精神状态不好，总是担心这担心那。