血糖和胰岛素高无法进周的姐妹看过来

　　餐后两小时的血糖和胰岛素迟迟降不下来的，不能进周，相信有不少姐妹跟我一样有这样的困扰，那要如何解决呢？

　　对于血糖偏高，通常医生都会建议服用一些像甲苯磺丁脲；格列本脲；格列齐特；格列吡嗪；格列喹酮；格列美脲等的药物来降糖，

　　平时建议服用琦肽菜籽低聚肽，菜籽低聚肽不是通过刺激胰岛增加胰岛素的分泌来降低血糖，也不是通过抑制糖原分子分解或增强异生作用来调节血糖，所以不增加胰脏的负担。除了调节血糖，菜籽低聚肽能有效的辅助降低血压。四次没法进周，看了内分泌医生就是开的比格列酮和二甲双胍，但是效果显然不明显。

　　后来才发现是因为在饮食上陷入了一个误区，在饮食上积极的进行控制，不食用含糖量搞的食物，但是我缺忽略了一个很重要的因素，那就是食物的GI指数即食物血糖生成指数”。

　　GI值分为三个等级，即低血糖生成指数食物、中血糖生成指数食物、高血糖生成指数食物。GI数值越高，升高血糖的速度越快！（每种食物升高血糖的能力不仅由食物GI决定，还与食物数量有关）

　　这里给姐妹们整理了一些常见食物的GI数值，不要再吃错了哦。