姐妹们，来聊聊做试管的时候那些买过的保健品吧

　　刚开始做试管婴儿时，还没进入周期，屯的保健品都能吃个两三年了。后来跟医生接触的多了才发现自己当初做法简直蠢透了，今天就给姐妹们翻翻我的糊涂史。

　　1.精氨酸：副作用比你想象的还要多

　　网络上认为精氨酸可以提高心血管系统、免疫系统等，以及改善精子质量。

　　其实如果DNA碎片较多，应当考虑去做基因筛查，如果被诊断为弱精症或者无精症，可以考虑采用辅助生育技术，如试管婴儿、人工授精等。

　　精子质量不佳的原因有很多，有时候也和年纪有关，盲目吃保健品未必就会提高精子质量。精氨酸是一种可以在体内自然产生的非必需氨基酸，通过营养补充剂摄入有可能带来一定副作用，如导致瘙痒，湿疹，恶心和胃痛，甚至血糖也会出现增高，而且存在肝脏和肾脏疾病的人也容易出现不良反应。

　　虽然大多数人对精氨酸保健品反应良好，但还是会有许多人在持续使用几个月后会出现明显副作用，那会老公还开玩笑说我是不是要“谋害亲夫”。所以是药三分毒，如果真的想补精氨酸，建议多吃的鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉、果蔬等。

　　2.茄红素：吃西红柿炒鸡蛋就能补

　　网传番茄红素有抗氧化功能，助于提高男性精子质量，降低不育风险。

　　事实上不管是番茄红素胡萝卜素叶绿素，市面上所有生物活性物质都有一定的抗氧化抗自由基的效果。

　　如果真的想补充番茄红素，那就吃西红柿吧。番茄红素溶于油，烹煮、打碎蕃茄和加入油脂，可以大大提高消化系统吸收番茄红素的能力，蕃茄汁、汤、酱的番茄红素含量也比你想的高。

　　3.月见草：并没有神奇功效

　　网传月见草油中γ-亚麻酸具有缓解经期综合症的作用，能调节荷尔蒙平衡，能提高试管婴儿的成功率。

　　事实上月见草在美国是以“膳食补充剂”的名义销售的，它不能宣称能够治疗任何疾病——如果在中国宣称的那些功能在美国出现，厂家就会受到追究。

　　月见草油毕竟是一种植物油，从脂肪酸组成的角度说，它们可能确实是相当不错的食用油，但“科学还没有发现（证实）的奇效”。虽然吃植物油比常吃动物油要健康，但是拿不饱和脂肪酸作为宣传噱头，宣称能治疗痛经、妇科疾病的各类产品，就没必要跟风了。当然，它们或许还有点安慰剂效应……

　　4.碧萝芷：没发现有促进卵子发育的功能

　　碧萝芷也是最近网上很热的促进卵子发育的保健品。

　　事实上碧萝芷最大的成分是前花青素，约占80%，也就是传说中的抗氧化功能，主要的作用是防衰老。至于促进卵子发育的功能呢，还真没发现。

　　不过姐妹们如果想从食物中摄取花青素，不妨多吃紫薯、葡萄、红醋栗、黑醋栗、草莓、苹果、樱桃、蓝莓等。

　　5.圣洁莓：真不治多囊

　　网传圣洁莓含有生物类黄体酮能治疗多囊，还能调节内分泌，促进排卵，促进孕酮的升高的。

　　首先生物黄体酮类属于水溶性维生素，主要功能还是抗氧化和抗衰老。所以此黄体酮和注射的黄体酮是两回事，孕酮低这件事儿，还是得打黄体酮的针、口服或者使用黄体酮凝胶才行。

　　多囊的问题可能和肥胖或者胰岛素以及其他激素的分泌有关，治疗多囊除了去医院找医生开药，就是均衡饮食和减肥了。指望圣洁莓来治疗多囊，还不如先管住嘴迈开腿多锻炼锻炼。

　　6.蜂王浆：移植后不能吃

　　网传吃蜂王浆可以调节内分泌，有利于胚胎在子宫内着床。

　　蜂王浆有激素类物质，降调促排期间服用可干扰药效，移植后服用容易刺激子宫收缩、干扰胎儿宫内发育。

　　在这也提醒下着床失败的姐妹，一定要先去查查子宫内膜，而不是乱吃补品。现在在网上蜂王浆产品参差不齐，大家千万别买到假货，避免事与愿违啊。